Støvmidd, du kan ikke unngå dem. De er overalt i huset ditt. I møblene dine, i teppet ditt, men absolutt også på soverommet og spesielt i sengen. Men lider du virkelig av det og hvordan blir du kvitt det? Og hvordan vet du om plagene er fra husstøvmidden eller noe annet? Søvnkonsulent Sanne Van Bedre seng forklarer.

Hva er støvmidd?

Husstøvmidd er bittesmå skapninger på omtrent 0,3 mm i størrelse og er ikke synlige for det blotte øye. Men under mikroskopet er du redd en stund! Ideen om at madrassen din er fylt med disse 6-beinte, antennelignende skapningene. Husstøvmidd lever hovedsakelig av flak av menneskelig hud. Ikke rart at de også kalles sengemidd.

Lider jeg av støvmidd og hva er symptomene?

Støvmidd er overalt, men det blir bare irriterende når de plager deg. Dette er en husstøvmiddallergi. Hvordan kjenner du dem igjen? Kroppen din reagerer på støvmiddskitt når du har en allergi. Fordi de er så små, flyter de lett i luften. Så fort du inhalerer dem mens du er allergisk, får du tårer, nysing, tett nese og kortpustethet.

Her er en liste over alle symptomene:

Tips for støvmiddallergi?

Fullstendig fjerning av støvmidd er umulig. Du kan redusere antallet:

• Unngå fuktige og støvete steder med en luftrenser

• Fjern så mye støv som mulig med en fuktig klut.

• Luft ut huset og åpne vinduene på gløtt. Ventiler spesielt når uteluften er tørr.

• Beskytt madrassen din med et ekstra trekk eller flanell

• Vask sengetøy ved en minimumstemperatur på 60 grader. Ved denne temperaturen dør støvmidd og egg.

• Hold soverommet ditt så tomt som mulig

Du kan lese om været er bra for å lufte soverommet ditt i værmeldingen for Nederland.