I dag-begynner-en-periode-med-sol-1280×600

Sola vil skinne rikelig fra i dag til langt ut i neste uke. Lyshavet i denne solrike tiden er bra for vår mentale helse, enten vi er i hagen vår eller bak glass i solen. Fra tirsdag er det også planlagt solstyrke 3, slik at vitamin D kan tas eksternt. Selv om det føles kjølig, kan det være ganske behagelig ut fra vind og sol.

I dag har solen ennå ikke tolerert skyene ved sin side. I sentrale og sørlige Limburg starter dagen grått med flere overskyede felt. Deretter vil det komme noen skyfelt fra Tyskland i øst og nordøst og det kan dannes noen cumulusskyer i resten av landet. Sola vil imidlertid styre været i dag.

Les også: Godt vær for å generere solenergi

Fra i morgen vil det knapt være en sky på himmelen på flere dager. Noen cumulusskyer kan ikke dannes før onsdag og da vil sjansen for skyer sakte øke. Sjansen for sol er imidlertid fortsatt stor.

Lite vårvær

Det er ikke bare sol, men også kaldt. Siden luften er veldig tørr, føles den tynn. Vinden vil også gjøre det kaldere denne helgen. Termometeret viser 8-10 grader, men det ser ut som 3-6 grader. Tidlig om morgenen fryser det med én grad mange steder og temperaturen å ta på er -3 til -7 grader!

Solrike vårdager

Etter helgen vil vinden avta. Det gjør at det om natten kan kjøle seg ytterligere ned til -3 og svært lokalt til og med til -6 grader. Men tidlig om morgenen er det ikke kaldere enn i helgen. På dagtid ser det triveligere ut med 8-12 grader og mindre vind enn denne helgen.

Ta vitamin D i en solrik periode

De som er tvunget til å bli hjemme kan nyte solen bak glasset eller en kort stund i hagen eller på balkongen. I ly for vind og sol kan det være ganske trivelig til tross for kulde. Den store mengden solskinn er imidlertid bra for vår mentale helse. Dagslys er bra for den biologiske klokken vår, fremmer produktiviteten vår og påvirker humøret vårt positivt.

I mars blir solen gradvis kraftig nok til å absorbere vitamin D igjen. Fra solens kraft 3 produserer kroppen vår vitamin D. Frem til mandag er solens kraft mellom 2 i Nord og 3 i Sør-Limburg. Fra tirsdag avrundes solenergien i sentrum og sør i landet til 3. Dette er dagens maksimalverdi og nås mellom 12.00 og 14.00. En time i solen kan derfor stimulere vitamin D-produksjonen.

Foto: Jannes Wiersema